| Autor |
Wiadomość |
| koto44 |
 Wysłany:
Wto 15:20, 20 Paź 2009 Temat postu:
|
|
| Jestescie bramkazami czy tylko pouczacie? Choc w sumie w jakims stopniu macie racje ja mam mase miesniowa i to mi pomaga na bramce:D |
|
 |
| reggieotaku |
| Wysłany:
Czw 18:00, 12 Lip 2007 Temat postu:
|
|
Ja myślę, że każdy piłkarz (nie tylko bramkarz) powininen zadbać o swoją tężyżnę.. Oczywiście masz rację że taki trening powinien byc prowadzony z głową, bez przesady bo wtedy mógłby tylko zaszkodzić.
Wydaje mi się że trening na masę nie jest tu wskazany bo wraz z rozrostem mięśni, przybiera się na wadze a przez to można spracić trochę na dynamice, skoczności i zwinności. |
|
|
| aragorn80 |
| Wysłany:
Wto 18:27, 10 Lip 2007 Temat postu:
Siłownia |
|
| Moim skromnym zdaniem bramkarz powinien zadbac także o swoją teżyzne fizyczną i rozwijać swoje mięśnie na siłowni ale powinien ćwiczyć z głową. To powinien być tylko trening uzupełniający! |
|
|